Ich nehme mir Zeit für Sie. Gebe Ihnen und Ihren Anliegen Raum, um sich dahin zu entwickeln, wo Sie sich gerne sehen würden. Wie wir das gemeinsam tun, liegt daran, welcher Herausforderung Sie sich stellen.
Mein Angebot
individuelle Gesprächspsychotherapie (klientenzentriert)
systemische Supervision & Coaching
personzentrierte Beratung
Focusing
Meine Ausbildung
Ich bin Oberösterreicher und absolvierte mein Studium der Psychologie und Soziologie an der Universität Wien. Anschließend habe ich meine Studien an folgenden Instituten vertieft:
Psychotherapeutisches Fachspezifikum bei der Österreichischen Gesellschaft für wissenschaftliche, klientenzentrierte Psychotherapie und personorientierte Gesprächsführung (ÖGWG) in Kooperation mit der Donau-Universität Krems
Psychotherapeutisches Propädeutikum am Postgraduate Center der Universität Wien (HoPP)
Ausbildung Supervision & Coaching (systemisch) bei der ARGE Bildungsmanagement (ÖVS-zertifiziert)
Sportpsychologe beim Österreichischen Bundesnetzwerk Sportpsychologie (ÖBS)
Ihre Herausforderung — Wann kann es für Sie gut sein, sich bei mir Unterstützung zu holen?
Überaktivität, vermindertes Schlafbedürfnis, hemmungsloses Verhalten
Gefühl des „Feststeckens“, „Nicht-Weiterkommens“, „Gefangenseins“
Reaktion auf erlebte Belastungen (Unfall, Trauma, Krisen)
Zwangsgedanken, Zwangsimpulse und Zwangshandlungen
langwierige, belastende Entscheidungssituationen
Unruhe und Rastlosigkeit, Unfähigkeit zur Entspannung
ständige Versagensangst
Schlafstörungen, Schlaflosigkeit, Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafschwierigkeiten
sozialer Rückzug und Tendenzen zur Abkapselung
Gefühl der Überforderung durch Beruf, Familie, Partner/in
Antriebslosigkeit, Müdigkeit, fehlende Energie, Schlappheit
Gefühl der Hoffnungslosigkeit bzw. Sinnlosigkeit
Gefühl der inneren Anspannung, das sich negativ auf die eigene Lebensfreude auswirkt
Feststecken in „Denkspiralen“
Angst vor engen Räumen, vor vielen Menschen, vor bestimmten Tieren bzw. Gegenständen, vor Prüfungen, vor dem Halten von Vorträgen
überaus großes Verlangen nach Alkohol, Drogen, Essen, Glücksspiel, Online-Spielen, Liebe
Schwierigkeiten damit, Dinge für sich zu tun bzw. sich Gutes zu gönnen
Empfinden starker Schuldgefühle
Belastende Umbruchsituationen (Scheidung, Arbeitslosigkeit, Trennung, Tod)
Wir glauben, Erfahrungen zu machen, aber die Erfahrungen machen uns. — Eugène Ionesco
Jeder Mensch ist vielschichtig in seiner Persönlichkeit. Das Leben läuft immer wieder so, dass die eine oder andere Schicht an die Oberfläche kommt und auf einmal unseren Alltag bestimmt. Lässt eine dieser Schichten Ihr Leben aus dem Ruder laufen? Ich kann Ihnen dabei helfen, Ihren Alltag wieder in den Griff zu bekommen und beschäftige mich in meiner Arbeit besonders mit diesen Themen:
Burnout und Stressfolgeerkrankungen
Bipolare Störungen
Anpassungsstörung
Ängste und Panikattacken
Psychosomatische Beschwerden
Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme
Sozialphobie
Belastungsreaktionen
Bewältigung von Krisen
Zwänge
Persönlichkeitsentwicklung
Selbsterfahrung
Wirtschaftspsychotherapie
Einsatzpsychologie
Unsere Rahmenbedingungen
Vertrauen ist die Basis unserer Zusammenarbeit. Ihr Vertrauen ist bei mir in guten Händen, denn ich unterliege bei meiner Tätigkeit als Psychotherapeut der Verschwiegenheitspflicht. Das heißt, dass Sie sich während und natürlich auch nach Abschluss der Therapie auf meine Diskretion verlassen können.
Kosten für Psychotherapie
Erstgespräch (Dauer ca. 1 Stunde): 70 Euro
Einzeltherapie à 50 Minuten: 115 Euro
Die Bezahlung erfolgt am Ende der Therapieeinheit in bar oder mit Bankomatkarte.
Die Dauer und die Frequenz einer Psychotherapie sind individuell und hängen davon ab, welche Bedürfnisse Ihrerseits imVordergrund stehen und welche Ziele Sie mit der Therapie verfolgen. Die empfehlenswerte Behandlungsfrequenz liegt, besonders während des Beginns der Therapie, bei einmal wöchentlich.
Absageregelung: Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie um verlässliche Absage bis 24 Stunden vorher. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird Ihnen die reservierte Zeit in Rechnung gestellt. Ein verspätetes Erscheinen zum Termin verkürzt die Therapieeinheit.
Mit diesen KollegInnen aus dem psychotherapeutischen Bereich arbeite ich gerne zusammen:
Soforthilfe
Ich bin gerne für Sie da. Sollte ich einmal nicht erreichbar sein, können Sie in Wien bei akuten psychischen Not- und Krisensituationen folgende Stellen kontaktieren:
Sozialpsychiatrischer Notdienst
Akutambulanz der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie – AKH Wien
Notfallpsychologischer Dienst Österreich
Kriseninterventionszentrum Wien
Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche)
Telefonseelsorge
Ö3-Kummernummer
Mein Büro ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar, z.B. mit der U1 bis Taubstummengasse, Ausgang Mayerhofgasse, den Straßenbahnlinien 1 und 62 oder der Badner Bahn, Station Mayerhofgasse. Sollten Sie mit Ihrem Auto kommen, beachten Sie bitte die flächendeckende gebührenpflichtige Kurzparkzone.