Hotel Kranzbichlhof Hofgasse 12 5422 - Bad Dürrnberg Salzburg Österreich
Inhalt:
In diesem Kurs verbinden wir eine präzise Methode des Yoga - das vom Ayurveda beeinflusste Marma-Yoga - mit achtsamer Atemarbeit. Wichtige, in den Asanas erforderliche Marmapunkte, werden vor dem Üben mit Hilfe des Atems sensibilisiert und der Empfindung und dem Bewusstsein zugänglich gemacht. Dies erhöht die Qualität in der bewussten Ausführung eines Asanas und ermöglicht den freien Fluss des Atems/Prana – oberstes Ziel der Yoga. Der Kurs eignet sich für Anfänger wie für in Yoga erfahrene Personen.